집에서 3분씩 매일 꾸준히 운동하면 아랫배, 윗배 할 것 없이 일주일 만에 효과를 볼수 있는 3분 홈트 동작을 소개합니다.

양구군보건소는 지역 주민들의 건강한 생활습관 형성과 만성질환 예방을 위해 2025년 하반기 건강교실을 운영한다고 밝혔다. 이번 건강교실은 11월부터 12월 초까지 동..

아무리 빼기 힘들다 해도 포기해버리면 절대 꿈꿔왔던 하체라인을 만들수 없습니다. 허벅지에 붙은 살 뺄 수 있는 방법을 소개합니다.

원주시보건소는 11월 3일부터 21일까지 관내 결핵검진 등 의무기관을 대상으로 종사자·교직원 결핵 및 잠복 결핵 감염 검진 이행 여부를 점검한다. 이번 점검은 결핵..

강릉시보건소는 의료급여수급권자와 건강보험료 하위 50% 이하인 건강보험 가입자를 대상으로 6대암(위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암, 폐암)에 대한 검진비를 무..

강릉시(시장 김홍규)는 지난해보다 약 두 달 정도 이른 시점에 독감 유행주의보가 발령됨에 따라 독감 감염 예방에 각별한 주의를 당부했다. 질병관리청에 따르면 최..

원주시는 11월 3일부터 대상포진 무료 예방접종 대상을 기존 70세 이상 기초생활수급자에서 65세 이상 기초생활수급자로 확대한다. 이번 확대는 고령층에서 발병하기..

양구군은 군민의 건강생활 실천 역량을 강화하고 올바른 걷기문화를 확산하기 위해 ‘2025년 걷기지도자 양성과정’ 참가자를 모집한다. 이번 과정은 11월 27일부터 28..

하루 5분이면 충분한 맨몸운동을 소개 합니다. 5가지 운동을 1분씩 반복하고 운동 전후에는 스트레칭이나 유산소 운동까지 해주면 더욱 더 효과가 있습니다.

추운 겨울이 지나가고 따듯한 봄이 찾아왔는데도 춥다고 생각이 생각이 들기도 합니다. 나만 춥다고 느낄 때! 내 몸이 추위를 타는 이유를 설명합니다.

원주시정신건강복지센터 부설 자살예방센터는 오는 25일 오전 10시, 단구공원 둘레길에서 생명사랑 문화조성을 위한 숲길걷기 ‘같이 걷자’를 개최한다. 올해로 8번째..

평창군보건의료원은 지난 9월 23일 한국YWCA연합회와 9월 28일 서울대학교 의과대학에서 열린 서울의대-서울대병원 임상의료정책연구회 주관 ‘지역사회 일차의료 제2차..

인제군은 어르신의 건강 증진과 지역경제 활성화를 위해 스포츠시설 이용료를 지원하는 ‘어르신 스포츠 상품권 사업’의 신청률이 75%를 넘어서며 큰 호응을 얻고 있다고..

삼척시는 안전한 의료서비스 환경 조성을 위해 오는 10월 31일까지 관내 의원급 의료기관 48개소를 대상으로 ‘의료기관 감염예방 특별점검’을 실시한다. 이번 점검은..

매일 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나는 것은 나이가 들면 쉽게 망가질 수 있는 몸의 균형 상태를 일정하게 지켜주는 좋은 습관입니다. 별거 아닌 생활 습관 하나가..

남원주건강생활지원센터는 심정지 등 응급상황에 대한 시민들의 초기 대응능력 향상을 위해 ‘심폐소생술 등 응급처치 교육’을 실시한다. 이번 교육은 10월 14일 센터..

남원주건강생활지원센터는 심뇌혈관질환의 이해·예방과 건강관리를 돕기 위해 10월 27일부터 11월 13일까지 ‘심뇌 튼튼! 건강교실’을 운영한다. 이번 과정은 기초..

양양군은 보건복지부가 주관한 ‘제8기 지역보건의료계획 평가’에서 우수 지자체로 선정되어 지난 1일 보건복지부 장관 표창을 수상했다. 지역보건의료계획은 지역 주..

평창군보건의료원은 ‘진료 의뢰·회송 시범 사업’을 본격적으로 추진한다. 이번 사업은 지역 내 1차 의료기관과 상급종합병원 간 협력 네트워크를 구축해 군민들이..

춘천시가 겨울철 호흡기 감염병 예방을 위해 인플루엔자(독감) 무료 예방접종을 시작했다. 접종 대상은 생후 6개월~13세 어린이 임신부 65세 이상 어르신이다. 이와..